.
Tänään on tiistai 13.1.2009. Jäljellä on vain 15 päivää Venäjänmaalla, tätä erää. Vähiin käy ennenkuin loppuu!
Aamulla sain luettua CSR eli corporate social responsibility- tentin aineistot loppuun. Artikkeleita oli hyvä nivaska luettavaksi, joiden lisäksi tavailin luentokalvot sekä silmäilin kirjan Werther Jr. & Chandler D. 2006 Strategic corporate social responsibility - Stakeholders in a global environment. Sage. Eiköhän näillä päästä torstain 15.1.2009 tentistä läpi.
Päivemmällä kehittelin harjoitusohjelmaani helmi-maaliskuulle. Tämän mahdollisti eilen LUTista tullut kevään opinto-ohjelma. Kun tietää luentojen ja tenttien ajankohdat, on helpompi sijoitella liikunta soveltuviin väleihin.
Haastetta harjoitussuunnitteluun antaa riittävien tuntimäärien mahduttaminen harjoitusviikkojen sisälle. Kovimmilla viikoilla harjoitustunteja tulee 10,5. Ennenkuin pyöräilykelit avautuvat, joutuu tunteja sijoittamaan korvaavasti salille, ja ennenkaikkea juoksuun ja uintiin. Tiedän, että nämä ovat elimistöä enemmän rasittavia lajeja, joten pitää olla tarkkana palautumisen kanssa. Pyörän päällä pystyisi kuluttamaan aikaa helpommin. Voihan toki kuitenkin olla, että Lappeenrannassakin löytyy talvella riittävän sulia tai hyvin aurattuja lenkkejä. Muuten pyöräily menee lähinnä rullilla ajamiseksi, joka on maailman toiseksi tylsintä puuhaa...
Tilanteen nollasin käymällä salilla tekemässä ensimmäisen maksimivoimaharjoitesarjan. Näitä on tulossa noin 8 kappaletta, jonka jälkeen saliharjoitteet keskittyvät voimatason ylläpitoon. Odotan mielenkiinnolla, mitä lihakset sanovat huomenna tämänpäiväisestä rääkistä :)
Tässä illanratoksi ajattelin vielä lukea ensimmäisen tietämyshallinnon (knowledge management) artikkelin ja katsoa viimeisen Metsolat- sarjan jakson. Sitten nukkumatin luo, tuuti-lullaa.
.
